Coaching et Développement Personnel
Domaine : Bien-etre. Niveau : Débutant. Durée : 25 heures. 14 modules répartis en 4 chapitres. Tarif : 1190 euros. Formation à distance avec modules, exercices corrigés, questionnaires et manuel. Attestation de fin de formation délivrée à l’issue du parcours.
Objectifs pédagogiques
Comprendre les fondements du coaching et les outils essentiels du développement personnel. Identifier ses forces, ses valeurs et ses axes d'amélioration pour définir des objectifs de vie clairs. Acquérir des techniques pratiques pour renforcer la confiance en soi et améliorer son bien-être au quotidien.
Prérequis
Aucun prérequis technique n'est nécessaire. Une ouverture d'esprit et une volonté de travailler sur soi sont indispensables pour tirer le meilleur parti de cette formation.
Public visé
Toute personne souhaitant entamer une démarche de développement personnel, que ce soit des particuliers en quête de changement, des professionnels cherchant à mieux se connaître, ou des curieux désireux de découvrir les bases du coaching.
Programme détaillé
Chapitre 1 — Coaching et Développement Personnel - Partie 1
- 1.1 Introduction au développement personnel et au coaching
- 1.2 Se connaître : identité, valeurs et croyances
- 1.3 Les émotions : comprendre et accueillir ce que l'on ressent
- 1.4 La gestion du stress et des tensions quotidiennes
Chapitre 2 — Coaching et Développement Personnel - Partie 2
- 2.1 L'écoute active et la communication bienveillante
- 2.2 Fixer des objectifs personnels avec la méthode SMART
- 2.3 Les outils du coach débutant
- 2.4 Posture et éthique de l'accompagnement
Chapitre 3 — Coaching et Développement Personnel - Partie 3
- 3.1 Connaissance de soi et image de soi
- 3.2 La pleine conscience comme outil de bien-être
- 3.3 Équilibre de vie et gestion des priorités
- 3.4 Les habitudes : comprendre et modifier ses automatismes
Chapitre 4 — Coaching et Développement Personnel - Partie 4
- 4.1 Mener une première conversation de coaching
- 4.2 Bilan personnel et plan de développement individuel