Domaine : Bien-etre. Niveau : Intermédiaire. Durée : 120 heures. 14 modules répartis en 4 chapitres. Tarif : 1290 euros. Formation à distance avec modules, exercices corrigés, questionnaires et manuel. Attestation de fin de formation délivrée à l’issue du parcours.
Identifier les signes précurseurs du burn-out et comprendre ses mécanismes physiologiques et psychologiques. Acquérir des outils pratiques de prévention et de gestion du stress pour maintenir un équilibre durable entre vie professionnelle et personnelle. Développer un plan de recovery personnalisé permettant une reconstruction progressive et une résilience accrue face aux situations d'épuisement.
Expérience professionnelle d'au moins 2 ans, intérêt pour le bien-être au travail, aucune formation médicale requise mais une ouverture à la psychologie et au développement personnel est recommandée.
Professionnels en activité souhaitant prévenir l'épuisement professionnel, managers, RH, coachs, ainsi que toute personne en phase de récupération post burn-out cherchant à reconstruire durablement son équilibre.