Comprendre la motivation
Domaine : Psychologie. Niveau : Intermédiaire. Durée : 120 heures. 18 modules répartis en 5 chapitres. Tarif : 690 euros. Formation à distance avec modules, exercices corrigés, questionnaires et manuel. Attestation de fin de formation délivrée à l’issue du parcours.
Comprendre ce qui pousse à agir et ce qui éteint l'envie — au travail, en formation, dans un projet personnel.
Objectifs pédagogiques
Distinguer motivation intrinsèque et extrinsèque. Comprendre les besoins psychologiques fondamentaux. Repérer ce qui démotive sans qu'on le voie. Soutenir la motivation d'autrui sans manipuler. Entretenir sa propre motivation dans la durée.
Prérequis
Aucun prérequis.
Public visé
Managers, formateurs, éducateurs, accompagnants, responsables RH.
Programme détaillé
Chapitre 1 — Comprendre la motivation - Partie 1
- 1.1 Qu'est-ce que la motivation ? Définitions et enjeux
- 1.2 Motivation intrinsèque : agir pour le plaisir d'agir
- 1.3 Motivation extrinsèque : récompenses, pressions et effets pervers
- 1.4 Le continuum motivationnel : entre contrainte et adhésion
Chapitre 2 — Comprendre la motivation - Partie 2
- 2.1 Les besoins psychologiques fondamentaux
- 2.2 Le besoin de sens : quand le pourquoi soutient le comment
- 2.3 Les sources invisibles de démotivation
- 2.4 Démotivation et épuisement : reconnaître les stades
Chapitre 3 — Comprendre la motivation - Partie 3
- 3.1 Les effets du contexte sur la motivation
- 3.2 Soutenir la motivation d'autrui : principes éthiques
- 3.3 La communication bienveillante au service de la motivation
- 3.4 Feedback et reconnaissance : des leviers mal maîtrisés
Chapitre 4 — Comprendre la motivation - Partie 4
- 4.1 La motivation dans les groupes et les équipes
- 4.2 Concevoir un environnement favorable à l'engagement
- 4.3 Motivation et objectifs : l'art de bien viser
- 4.4 Entretenir sa propre motivation dans la durée
Chapitre 5 — Comprendre la motivation - Partie 5
- 5.1 La posture réflexive : s'observer pour s'ajuster
- 5.2 Intégration et mise en pratique : construire son plan d'action