Sophrologie, stress et bien-être au travail
Domaine : Bien-être. Niveau : Avancé. Durée : 60 heures. 12 modules répartis en 3 chapitres. Tarif : 490 euros. Formation à distance avec modules, exercices corrigés, questionnaires et manuel. Attestation de fin de formation délivrée à l’issue du parcours.
Intervenez auprès des salariés et des entreprises : le geste de détente discret, la pause assise de 5 minutes, la préparation d'une réunion, l'animation d'un cycle de 8 séances, et la présentation de votre offre à une entreprise. Chaque semaine, un exercice est repris avec votre formatrice en classe virtuelle. À la fin, vous recevez votre certificat AcadémIA Pro de spécialité.
Objectifs pédagogiques
Conduire l'anamnèse d'un salarié et recueillir la demande d'une entreprise. Animer une séance courte, assise, sur le lieu de travail. Construire un cycle de 8 séances. Présenter un projet, un devis et un bilan.
Prérequis
Avoir suivi la formation Praticien sophrologue, ou une formation équivalente en sophrologie.
Public visé
Les sophrologues qui veulent intervenir en entreprise ou accompagner des salariés.
Programme détaillé
Chapitre 1 — Le cadre et la première rencontre
- 1.1 Le stress au travail : comprendre ; ce qui relève du médecin du travail
- 1.2 L'anamnèse d'un salarié ; la fiche de renseignements du commanditaire
Chapitre 2 — Les exercices et les sophronisations
- 2.1 Le geste de détente discret : la pause assise de 5 minutes
- 2.2 Évacuer les tensions : le karaté, les rotations axiales, le déplacement du négatif
- 2.3 Retrouver l'énergie en journée : le chauffage corporel, le prana, le soufflet thoracique
- 2.4 Se préparer à une réunion ou à un entretien : la programmation future
- 2.5 La présence au travail : la présence immédiate, la mnésie positive
- 2.6 Trouver ses valeurs au travail : la vivance des valeurs
Chapitre 3 — Le protocole et la pratique
- 3.1 Animer une séance en entreprise : 15 minutes, assis, sans tenue particulière
- 3.2 Construire le cycle de 8 séances
- 3.3 Présenter son offre à une entreprise : le projet, le devis, le bilan
- 3.4 La pratique de toute la spécialité, l'examen final et l'exemple de pratique